心楽（ここらく）心が楽になる、ここらくカウンセリングは、文字通り、あなたのこころを楽にするカウンセリングです。
だれにでも悩みはあるものです。さまざまな悩みがあると思います。家族のこと、子どものこと、子育てのこと、人間関係のこと、仕事のこと、自分のこと、将来のこと、お金のことなどなど、ひとりで悩みを抱え込んでしまっている方、身近な人に悩みを打ち明けにくいなぁ、と思っている方、心理カウンセラーのなおこ
がお話を聴きます。
わたしにももちろん悩みはありましたし、今も悩んでいることはあります。でも、わたしは自分の考え方を少しだけ変えることによって、その悩みを軽減できることがわかったのです。
わたしのことをちょっとお話しましょう。わたしの悩みというのは、子育てです。なにを悩んでいたのかというと、こんなに一生懸命やっているのに、子どもはわたしのいうことを聞いてくれない、子どものわがままに翻弄されている自分がイヤになってしまっていました。
たとえば、食事を作ってもちゃんと食べてくれない、片付けをしようね、といってもしてくれない、買い物にいっておねだりされるときの対処がわからない、朝 すんなり起きてくれず、朝食を食べるのも遅いので勤務に支障がでる、毎日毎日子育てと仕事に追われ、自分の時間がとれない、ついイライラして感情的に叱ってしまい、あとで自己嫌悪に陥る、などなど子育てや仕事をしているママのよくある悩みを抱えていました。
そんなときに「心理学」に出会いました。そうか、わたしは「心理学」に出会うために悩んでいたのかも、なんて、かっこいいようなことを今なら言えそうです。悩みがあるから、自分を見つめられます。自分を見つめることって、すごく大切な時間で、とても素敵なことだと思います。
こころをらくに、生きる。すると、ささいなことにでも幸せを感じることができるのです。人生、小さな幸せがたくさんあると、それだけで毎日が楽しくなるのです。こころを楽に、楽しくいきましょ。
どんなことでもかまいません。お問い合わせはお気軽にどうぞ。
こころとからだのコンシェルジュ
なおこ