心楽（ここらく）心が楽になる、ここらくカウンセリングは、文字通り、あなたのこころを楽にするカウンセリングです。
だれにでも悩みはあるものです。さまざまな悩みがあると思います。ちょっと迷っていること、家族のこと、子どものこと、子育てのこと、人間関係のこと、仕事 のこと、自分のこと、将来のこと、お金のことなどなど、誰かに話しにくい悩みを抱えている方、ひとりで悩みを抱え込んでしまっている方、心理カウンセラーのなおこ
にぜひ打ち明けてみませんか。
わたしにももちろん悩みはありましたし、今も悩んでいることはあります。でも、わたしは自分の考え方を少しだけ変えることによって、その悩みを軽減できることがわかったのです。
わたしのことをちょっとお話しましょう。わたしの悩みというのは、子育てでした。なにを悩んでいたのかというと、こんなに一生懸命やっているのに、子どもはわたしのいうことを聞いてくれない、子どものわがままに翻弄されている自分がイヤになってしまっていました。
たとえば、食事を作ってもちゃんと食べてくれない、片付けをしようね、といってもしてくれない、買い物にいっておねだりされるときの対処がわからない、朝 すんなり起きてくれず、朝食を食べるのも遅いので勤務に支障がでる、毎日毎日子育てと仕事に追われ、自分の時間がとれない、ついイライラして感情的に叱ってしまい、あとで自己嫌悪に陥る、などなど子育てや仕事をしているママのよくある悩みを抱えていました。
そんなときに出会ったのが「心理学」です。そうか、わたしは「心理学」に出会うために悩んでいたのかも、今ならそう思えます。わたしと同じような悩みをもっている人は少なからずいるはず。そんな人たちの気持ちをすくって受けとめたいと思っています。
わたしの子育ての悩みは、子どもの性質をわかっていないものだったり、自分自身がまだ子どものような未熟な考え方しかできなかったことから生まれたものであったり、自分に余裕がなかったがために子どもに八つ当たりをしていたものでした。子育てでうまくいかない、思い通りにならないことなんて、当たり前。それに気づくのに、随分と時間を要しました。初めて子育てをしていると誰でも大なり小なりこのような悩みをもっていると思います。
乗り越えられない悩みはありません。逆にいうと、その人に乗り越えられる悩みしかやってこないのです。悩みがあるということはそれだけ考える機会を与えられているということです。悩みがあまりなかったころより悩みがあるほうが毎日さまざまなことを深く考えるようになった、ということはありませんか。
悩みがあると成長する。悩むことはチャンスです。このチャンスを生かして、大いに悩んでみませんか。その悩みをぜひカウンセラーのなおこに共有させてください。自分だけで悩んでいるとどうしても失くした鍵を暗闇で探すようなもので、なかなか解決策が見つかりません。堂々巡り、なんてこともありますね。カウンセラーと一緒に解決の糸口を見つけていくと、本当の自分の心が見えてきます。
こころをらくに、生きる。すると、ささいなことにでも幸せを感じることができるのです。人生、小さな幸せがたくさんあると、それだけで毎日が楽しくなるのです。こころを楽に、楽しくいきましょ。
どんなことでもかまいません。お問い合わせはお気軽にどうぞ。
こころとからだのコンシェルジュ
なおこ