hanaおすすめ本棚


わたしが読んだ本でぜひおすすめ!という本をご紹介します♪

まだ数冊ですが、少しずつ増やしていきますのでお楽しみに。なお、ブログでも本の感想を書いています。よろしければご覧くださいね!

下の方にはお気に入りメルマガもご紹介しています。

ハッピークローバーマーク付きは温楽空間で借りることができます。料金はもちろん無料です。期間は最長1ヶ月です。ご興味のある方は遠慮なくお申し付けください。

 

kokorokarada 

心もからだも「冷え」が万病のもと (集英社新書 378I) (集英社新書)kokorokarada

ハッピークローバー『心もからだも「冷え」が万病のもと』
川嶋 朗著

 わたしがもっとも共感した本の一つです。タイトル通り、心もからだも「冷える」ことが病気を引き起こす、と著者はいいます。病気にはさまざまな原因があると思います。でも西洋医学だけでは解明できないことも多くあります。著者は西洋医学者ですが、東洋医学にも造詣が深く、自然医療も取り入れて治療を行っていらっしゃいます。しかし、著者も正直に告白していますが、「冷え」とそれらの疾患との間の因果関係は証明できていないのです。でも昨今の冷たい飲み物や夏季における冷房など、人体は昔よりは冷やされていると思います。(地球は温暖化が進んでいるといわれているけどね)そして、コミュニケーションの欠如によって、こころまでもが冷えている、といいます。そこでこのわたくしめが「こころとからだのコンシェルジュ」となって、リフレやヘッドそして誕生学やカウンセリングで皆さまのからだやこころを温めよう!と固く誓ったのです!
「冷え」について書かれた本はゴマンとあります。でもなぜかこの本がわたしにとって大切な一冊となりました。それはなぜかと考えてみましたが、きっと「からだ」だけでなく「こころ」についても言及していたからと思います。ご興味のある方はぜひ手にとってみてください。

asiura 

免疫力を高める足裏健康法 (講談社プラスアルファ新書)

ハッピークローバー『免疫力を高める足裏健康法』
市野 さおり著

 とても読みやすい本です。著者は英国ITEC認定リフレクソロジストそして看護師です。具体例も豊富ですし、リフレクソロジーの効果もとてもわかりやすく書かれています。リフレクソロジー初心者にとってとても最適な本だと思います。足裏のセルフチェックや症状別ケアがとても詳しいのでおすすめです。

reflex

リフレクソロジー―基礎から応用までreflex  

『リフレクソロジー—基礎から応用まで』
ルネ・ターナー著

 リフレクソロジーの教科書といってもいいくらい基本的なことから詳細に書かれています。ルネ・ターナーのリフレクソロジーに対する熱い思いが伝わってきます。プロのセラピストが施術するときの注意点なども書かれているので、セラピストの方にも参考になる本です。

kitokeiraku

「気と経絡」癒しの指圧法―決まった位置にあるツボなどない (講談社プラスアルファ新書)kitokeiraku  

『「気と経絡」癒しの指圧法—決まった位置にあるツボなどない 』
遠藤 喨及著

タイトルから「決まった位置にあるツボなどない」とはどういうこと?ちょっと読書欲をそそられました。
読んでみて、な〜るほど。
著者曰く、患者が指圧してほしいところを感じて施術せよ、それが思いやりでもあるし、そう感じることで経絡が見えるようになる、と。この世に止まっているものなど何もないように、人間のツボも常に動いている。施術者は心を研ぎ澄ませ、感じることが必要と説いています。
施術者としても心構えを教えていただきました。

kotsuban

骨盤にきく 気持ちよく眠り、集中力を高める整体入門a  

 

ハッピークローバー『骨盤にきく 気持ちよく眠り、集中力を高める整体入門 』 片山 洋次郎著

 著者は野口整体を基盤にし、独自の整体法を創っている方です。整体へいくと骨盤のゆがみを直してもらえるところが多いと思いますが、その骨盤の症状や特徴について詳細にかかれています。なかなか説得力あります。自分での調整の仕方、パートナーに調整してもらうやり方などもかかれています。

 

 

yamaiwo 

病をよせつけない心と身体をつくる―直観医療からのメッセージyamaiwo  

『病をよせつけない心と身体をつくる—直観医療からのメッセージ』
クリステル・ナニ著

直感医療とは何ぞや?直感医療者はリーディングというそうですが、クライアントの身体を走査することでそのクライアントの状態(病名や心の状態)がわかるといいます。なにでわかるのかというと、エネルギーの波動を視るからだそうです。いわゆる「気」といわれているものですね。そのエネルギーの波動が下がると病気になるので波動をあげるようにする方法がかかれています。とっても興味深い本です。

inotihadoko

いのちはどこからきたの?―9歳までに伝える「誕生」のしくみinotidoko

ハッピークローバー『いのちはどこからきたの?—9歳までに伝える「誕生」のしくみ 』
大葉 ナナコ著

 「性教育」そんなことばじゃない。「愛するあなたへ〜いのちの不思議物語」とでもいいましょうか。いのちは大切、頭ではわかっているけど、子どもに本当に伝わるようにするにはどんなふうにお話すればいいの?そんな疑問が見事解消される一冊です。キーワードは「ロマンティック」と「自分大好き」あなたは自分のことが好きですか?この本を読めば自分が好きになる。いのちが愛おしくなります。

inosugo 

いのちってスゴイ!赤ちゃんの誕生―おなかの中のドラマと生きる力 (知の森絵本)inosugo

ハッピークローバー『いのちってスゴイ!赤ちゃんの誕生—おなかの中のドラマと生きる力』
大葉 ナナコ著

 イラストがとってもかわいらしく、親子で楽しめる絵本です。お母さんのたまご(卵子)の実際の大きさも書かれていて、いのちの神秘を実感できます。ほんとうにいのちってスゴイ!親子で楽しめる本です。

mukashi

昔話を語る女性たちmukashi 

『昔話を語る女性たち』
石井 正己著

 著者は遠野物語研究所研究主幹も務める東京学芸大学教授の石井正己氏。遠野物語は、岩手県遠野地方に古くから伝わっている伝説、民話、昔話などを収集したものです。昔話を語る女性たちの語り口がそのまま載っています。遠野地方の方言はマネできませんが(というか、わたしは関西弁ですが)、わたしはぜひこの本にかかれている昔話を覚えて、子どもたちに話してやりたいと思いました。ためしにこの本に載っていた昔話を少し語ってみると、子どもたちは興味津々で聴いてくれたのです。それで!どうなったの!?それから!語る側にとって聴いてもらえるというのは、こんなにも嬉しいことなのですね。それを教えてくれた本でした。

murinaku

無理なく続けられる 年収10倍アップ勉強法murinaku  

ハッピークローバー『無理なく続けられる 年収10倍アップ勉強法』
勝間 和代著

 初めて購入した勝間本です。ほんとうに感心し、刺激された本です。「無理なく」続けるというのがポイントで、そのコツが惜しみなく書かれています。完全にマネはできませんが、この本から勇気と希望をいただきました。育児や仕事で忙しい、と今まで言っていた自分が恥ずかしくなりました。

seiko 

「成功曲線」を描こう。 夢をかなえる仕事のヒントseiko

ハッピークローバー『「成功曲線」を描こう。 夢をかなえる仕事のヒント』
石原 明著

 継続は力なり。まさにこのコトバを信じて努力することで実を実らせます。頑張っても頑張ってもなかなか実らない、あー、もうだめだ、とあきらめるなかれ。長いこと努力すればある日突然ぐーっと延びるときがくる、と石原氏はいいます。伸び悩んだとき、へこんだときは、何度も読み直すと元気がでてくる一冊です。

eigyoman 

営業マンは断ることを覚えなさい (知的生きかた文庫)eigyoman

ハッピークローバー『営業マンは断ることを覚えなさい』
石原 明著

 ぺこぺこする営業はさようなら。「営業」という仕事の私の固定概念が払拭された本でした。仕事のやり方について石原氏からも多大な影響力を受けています。「営業」という仕事に固定概念をお持ちの方、ぜひこの本を読んでみてください。

kokoroesute

幸せの引き出しを開けるこころのエステ : 夢をかなえるカギはあなたの中にあるb

ハッピークローバー『幸せの引き出しを開けるこころのエステ : 夢をかなえるカギはあなたの中にある 』(単行本)
衛藤 信之 (著)

 

自分がとても不幸に思える、という方にぜひ読んでもらいたい一冊です。わたしはそう思っていたわけではないのですが、この本を読んで、「幸せ」を感じるのはすべて自分次第だ、ということを知りました。日常のささいなことに幸せを見出せるかどうか、これによって、人間の幸福感はまったく違ってきます。この本には、ディズニーランドでの「お子様ランチ」を食べたいといってやってきた夫婦とキャストとのお話がかかれています。このお話は他の本でも読んだことがあるので、わりと有名なのかもしれませんが、何度読んでも泣けます。涙なしには読めません。そして小児がんと戦った「しゅんしゅん」のお話。日本メンタルヘルス協会での衛藤先生のライブでも何度かお話してくださいましたが、こちらも泣けます。このお話を聞いたら、今、ここに生きている自分やいのちがとても愛おしくなります。「しゅんしゅん」が夢にみた「(大人の)夢の世界」に生きている自分たちに幸せを感じないわけはないのです。

   
   
   
   
   

 

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